オススメ化粧品
あのオバジから、高機能クリームが発売されました。
とっても気になるので買ってみました。
このクリーム、９月の末に発売されたみたいいですが、
近くの薬局でみつけたんですね。
そして、その広告に心惹かれてしまいました＾＾
「ダーマフォースx」定価がなんと10,500円高い
店頭でながめて、クリームを塗ってみて・・・
次の日に心を決めて買いにいきました。
「新開発成分「エラスグロウTM」を配合。濃厚なコクのあるクリームを、
形状を記憶させるイメージで、持ち上げるようになじませて使うクリームです。
濃厚なコクと贅沢なうるおい感、エレガントな香りが肌を包みこみます。」
以上が商品説明・・・
私は買ったばかりですが・・・昨日です。
雑誌にも絶賛されているクリームなので
使い始めて３週間の人の評価は、小じわが
目立たなくなって、法令線がなんと１ｃｍはみじかく
なったという・・・う〜ん期待でいっぱいです＾＾
私もまずは３週間しっかり使って様子みてみますね。
高くても効果があればいいですよね。
このクリームですが、朝晩２回の使用で２ヶ月もつようです。
ちょっと黄みがかった色合いですが、濃いテクスチャーで
使い心地はいいですね。そんなにベタベタする感じはないですが、
今朝は、洗顔時にしっとりした感じで、あとは解りません。
１日で効果あれば・・・そんなことはないですからね＾＾
気になる方、また結果報告しますので楽しみに待っててくださいね。
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耳ツボダイエット
耳はツボがいっぱい
耳をよく見ると何かの形に似ていませんか？そうです、お母さんのお腹の中にいる胎児にそっくりの形をしています。
耳は私たちの体の中では非常に小さな部分ですが、なんと110ものツボが集中しています。東洋医学では、耳を見れば体のどこが悪いかがわかるといわれ、病気や症状の判断・治療に使われてきました。
耳にブツブツやカサカサができたり、血管が浮き出ていたりするのは、体のどこかが調子を崩している証拠です。耳のその部分に対応する内臓器官が弱っていると考えられます。
毎日ていねいに押したりもんだり刺激を与えてみましょう。耳は小さいのでツボを刺激しやすく、また、薄いので刺激が伝わりやすいという利点があります。いつでも簡単にできますので、是非とも耳ツボを押したりもんで、健康増進に役立ててくださいね。。
耳の３大マッサージの紹介
もむ
耳の裏側に親指を当てて、人差し指で耳を挟むようにして、全体をまんべんなくもみほぐします。
こする
中指と人差し指で耳を挟み、ていねいにゆっくりとさすります。
ひっぱる
指でそれぞれ、上部を上へ、真ん中あたりを外側へ、耳たぶを下へ、と順次引っ張ります。
耳マッサージで、血行がよくなり、お肌にハリが生まれるなど効果抜群！ツボの位置を探す必要がないので簡単にできますので、是非お試しください。
呼吸ダイエット
（1）呼吸ダイエットとは
呼吸をすることはウォーキングと同じ有酸素運動。
有酸素運動によって、筋肉などの組織に入り込んだ
脂肪酸を燃焼させるダイエット方法が、呼吸ダイエットです。
呼吸の仕方には腹式呼吸と胸郭呼吸があります。
どちらも一般的には鼻から吸って口から吐きます。
腹式呼吸とは、横隔膜を下げる呼吸のことをいいます。
1.横隔膜を下げるために、お腹のふくらみ・へこみを意識します。
おへその下に手をあてましょう。
2.鼻からお腹をふくらませながら息を吸い込みます。
3.お腹をへこませながらゆっくりと口から息を吐きます。吐ききります。
胸郭とは肋骨など胸部を覆っている骨格のことです。
この部分を「ふいご」のようにふくらませたりしぼませたりして
行う呼吸が、胸郭呼吸です。
現代人は胸郭がつぶれて下に広がった形をしているといわれています。
その結果、内臓が下垂し下腹が出てしまう。
また、骨盤も開いてしまいお尻が大きくなったり、足が太くなったり、
生理痛などもおこりやすいということです。
そこで、胸郭呼吸を行うことにより、胸郭や周囲の筋肉を鍛えられ、
有酸素運動を行うとともに骨盤も含めた骨格をととのえられます。
これが胸郭呼吸の効果です。
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ダイエット・漢方
以前の記事あんまり無理しないダイエット - livedoor Blog 共通テーマ
以前から紹介している、防風通聖散錠試した方みえるかな？
ダイエットももちろんだけど、便秘の人には超おすすめ。実は、私も便秘な方で３日ぐらいは当たり前＾＾； ひどい時には５〜６日お通じがないときがあります。
そこで、最近なんかぽっこりお腹が気になって、「うぁ〜これはダメだわ」なんか便秘薬でも飲んどこうかって思ったんですが、そういえば防風通聖散が残ってたのを思い出したんです＾＾
２０袋ほど残ってるので、ちょっと飲んでおこうと昨日飲んだんですが、今日はとっても快調でした＾＾ お腹が痛くならないのがいいところ、自然に、「あ、きたきた」って感じがわかるので良いですよ。
便秘で悩んでる人も、ぽこりお腹が気になる人も防風通聖散飲んでみてください。
市販でもありますが、以前の記事に詳しく書いてますが病院でも処方が可能です。 ダイエット目的、慢性的な便秘の方は医師に相談して処方していただいた方が、予算的に小額ですみますよ＾＾
なんか、急に雨が降ってきた；；
せっかく乾いてた洗濯物が・・・ちょっと濡れちゃった＾＾；
