産後ダイエット
インスパイリング インスパイリング ダイエット
先日、森三中が女優の竹内結子が産後に実践したというインスパイリングを体験しているのをＴＶでみかけました。黒沢さん？がお尻のラインが変わっていたのにはちょっとびっくり！たった１回数時間で効果があるのかと興味しんしんです。
ちょっと気になったので、調べてみました。インスパイリングは骨盤＆骨格矯正のエクササイズ。竹内結子さんのプライベートトレーナーＭｉｃａｋｏ先生の発案です。 ↑↑↑
インスパイリングは女性のためのエクササイズ。特に産後ダイエットにおすすめだそうです。
その理由は、骨盤が開いているので矯正しやすく、短期間でキレイな骨格に変わります。私は二人目を出産後、3年もたってから始めて十分に効果を感じられたので、産後に限らずすべての女性に効くと確信しています。とのＭｉｃａｋｏ先生の言葉！
なにはともあれ、あの効果はＴＶがやらせでなければ・・・すごい！やってみなければと思いました。
インスパイリング 三日坊主にならないように
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