バストアップ
貧乳！貧乳と悩んでいる方あきらめないで
バストアップの方法や体操、サプリメントを試してみて！バストは女性にとって大切な問題です。豊かな胸を目指し、楽しい毎日を過ごしましょう。
大胸筋のマッサージ
大胸筋マッサージはバストの血行をよくし、たれるのを防ぎます。
★ 右手を広げて親指以外の指をそろえる。親指は直角に立てる。
★ 体温計を脇の下にはさむような感じでくっつけ、親指以外の指を左脇の下 にはさむ。
★ 親指は肩の付け根につけ、脇ではさみこむ。
★ 脇を中心に肩の付け根から乳房にかけて、親指の付け根で圧迫するようにマッサージ。
★ 同様に反対のバストもマッサージ。
左右同じ回数を行い、バストのバランスを保つように！
乳房マッサージ
乳房マッサージは、自分でも手軽にできるバストアップ効果の高い方法のひとつです。乳房の血行がよくなり、乳腺を刺激する事でバストアップが促されます。
★ 左手を右乳房の上から内側に、右手は右乳房の下に当てます。
★ 乳房を優しく上に上げるように、弧を描くイメージでゆっくりマッサージします。
★ 手を逆にして、もう片方の左乳房も同じようにマッサージします。
このときに、カップをつぶさないように気をつけてください。
お風呂上りや入浴中など血行がよいときに行うと更に効果ありです。
貧乳なんて言われたらやっぱりイヤだよね！女性ならまあ、程ほどだけどCカップぐらい欲しいよね。
バストアップに有効なサプリと商品キットもあります。一応紹介しとくね。
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